5/29(二)
08:30-跟老公一起吃拉亞的"
漢堡"
12:30-
番茄蛋拉麵(吃完回到公司就拉了肚子~不知道是麵的問題還是我滴問題勒)
18:30-肚子餓吃了個"
沙其馬"
19:40-
鴨肉販+燙青菜今天喝了5杯水,ㄧ直跑廁所 = =
11:30-睡稿稿嚕~!!!
5/30(三)
09:00-
牛奶麥片12:00-素食自助餐<地
瓜葉+大白菜+山藥+南瓜+苦瓜+香菇+五穀飯>
每樣東西都夾ㄧ點一點~這樣也要55元呢!
13:00-ㄧ罐
海燕窩16:00-沒熟的
奇異果ㄧ顆
17:00-鹽酥雞(
雞+豆腐+銀絲卷)
Boss買滴,結果她吃幾口胃就痛了......= = 我跟熊熊就負責解決嚕~
20:40-吉野家-
泡菜豚蓋飯今天喝了6杯水唷!
12:00躺在床上,不過好像快ㄧ點才睡著...一直很淺眠說>.<
5/31(四) 53.4Kg
09:00-
牛奶麥片11:00-
香蕉13:00-
雞絲飯+魯蛋+豆腐17:00-ㄧ小塊
蝦米肉餅(好油呀~!)
19:00-
精采火鍋(吃了好多菜菜唷~)
明明還不錯,不過客人都不多ㄋㄟ,真怕會倒~@@"
今天喝了7杯水!
11點半躺在床上,應該12點多1點才睡著吧~
6/01(五) 53.3Kg
09:00-
牛奶麥片12:20-
雞肉飯便當(芥菜+花椰外+地瓜葉)
19:00-肉燥飯店-
鍋燒雞絲18:00-
統一布丁忘了喝幾杯水滴~不過應該有超過2000c.c.
6/02(六)
10:40-布藍奇的早餐(
一顆水煮蛋+吐司+熊的鮪魚拖鞋三明治?)
15:00-21世紀
烤雞+薯條19:40-
苦瓜炒鹹淡+秋葵+番茄炒蛋+蒜頭麵線6/03(日)
09:30-
奇異果12:30-
肉粽15:00-
咖啡一杯
18:30-
饅頭夾果醬22:00-
肉乾今天自己在家而已~....隨便亂吃~
6/04(一) 52.7
09:30-
芝麻麥片包12:00-
素食便當$60
15:00-
黑糖麻花捲19:00-
花雕雞泡麵 $55
台酒滴花雕雞泡麵還不錯吃呢~不過貴了點...要$55
6/05(二) 53.3Kg
10:00-
鮮奶 $32
12:00-
自助餐滴便當$45 (有點油.....又有點鹹~~~喔!沒想到我現在滴飲食如此清淡丫)
15:00-
黑糖麻花捲19:00-薄多義-
青醬鮮蝦麵 $200
晚上跟魚滴約會!大笨魚明明都來了半年了!這卻是我們第一次見面!真是太誇張了~
好久不見的魚~看到她還是覺滴 這是我認識滴納隻魚嗎!?怎麼那麼瘦!!!!哈哈
ㄣ~~~~我應該要努力一點嚕~~~>@<
目標:6/10→52.06/06(三) 53.0Kg
09:30-芝麻麥片包 140K
12:00-素食便當 $50 450K
15:30-蛋捲一根+黑糖麻花捲 250K
19:00-薯條三兄弟+蒸蛋+飯+肉鬆 550K
總熱量:1390K6/07(四) 52.8Kg
09:30-可可麥片+2根蛋捲 350K
12:00-素食便當 450K
15:00-黑堂麻花捲+一小杯咖啡 250K
18:30-乾麵+燙青菜 450K
總熱量:1500K
總熱量:1390K6/08(五)
09:30-芝麻麥片包 140K
12:00-餛頓湯 500K
15:00-巧克力餅乾+糖果250K
18:00-炒飯+昨天的乾麵 400K
總熱量:1290K
6/09(六) 老公出差回家滴日子~(灑花慶祝)
11:30-巧克力餅乾600K (起床後ㄧ直吃餅乾)
18:00-粥 300K
20:00-麵包x2 850K
總熱量:1750K
6/10(日)
09:30-???
12:00-粥+拷雞 400K
17:00-粥 200K
19:30-熊熊的蒜頭麵線+骨仔湯+小瓜呆卷心餅+奶油麵包+餐包ㄧ個 1000K
天呀天呀!!!!我怎麼吃了那麼多東西呀~~~
總熱量:1600K
6/11(一)
53.0Kg09:00-可可麥片包 120k
12:00-素食便噹 450K
15:00-巧克力餅乾 50K
18:30-悟饕-直火烤肉便當(飯沒吃完) 650K
總熱量:1270K
不知道是不是因為剛好生理期,雖然前一天吃了那麼多~
但體重沒有想像中的恐怖~(真是好險)
6/12(二)
09:000-芝麻麥片包 140K
12:00-麵線+魯肉+苦瓜
?????
6/14~6/18 生病中 完全沒記錄
6/19~6/20 放空中 也完全沒記錄
6/21(四) 09:20-麥片包 140K12:00-素食便當 350K17:00-一片餅乾 60K19:00-Mos烤雞堡 600K總熱量:1150K6/22(五) 51.7Kg
09:30-及溶奶茶 100K
12:30-玉米片+牛奶+蘋果一顆 400K(亂猜)
哇~最近有瘦ㄧ點耶!!!大概是睌上都還滿乖滴~迷有吃消夜滴關係吧!