本來希望整個孕期 不要胖超過10Kg滴....

結果在這第九個月已經胖了快12Kg

希望生產前,能夠在14kg之內! <66.0kg>

 

2/23(六) 64.0kg

10:00-水煮蛋100+優酪乳200+馬可的吐司150+蘋果150=600K
13:30-控肉飯500+一點鴨肉羹150+香蕉120=770K
下午-餅乾2片150+巧克力牛奶150+奇異果100=400K
19:00-婆婆煮的晚餐400K
22:00-1/4風潮麵包300+梅子冰茶200=500K

總熱量:2670K

2/24(日) 64.6Kg

9:00-蘋果150+優酪乳200+1/4蜂巢麵包300=650K

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